Jak probíhá jednodenní workshop?

Rád bych Vás pozval na svůj jednodenní kurz, kde se seznámíme s třemi základními pilíři ​Wim Hof Metody (WHM). 

  • Správné dýchání
  • Vědomé (a postupné) otužování
  • Nastavení mysli

Ukážeme si, jak pomocí WHM nastartovat imunitní systém, zvýšit příliv energie, snížit hladinu stresu a celkově zlepšit úroveň své fyzické i duševní pohody. Finálním bodem programu je pak dvouminutová koupel v ledové lázni. 

Během kurzu je účastníkům na doplnění energie k dispozici zdravé občerstvení - čerstvé a sušené ovoce, müsli tyčinky, ořechy, bylinné čaje a voda.

Program: Cílem jednodenních workshopů je seznámit účastníky s metodou a s tím, jak mohou využívat její benefity v každodenní praxi v pohodlí svého domova. Kurz trvá přibližně 6 hodin. Obvyklé časy veřejných kurzů jsou 10 - 16h. Soukromé dle přání klienta a podoby kurzu na míru.

Cena:  2900 Kč za osobu (2700 Kč pro parťáka)

Obchodní podmínky a souhlas se zpracováním osobních údajů

Pořádám ​​workshopy

Je mi potěšením pozvat Vás na své workshopy, které jako certifikovaný instruktor Wim Hof Metody organizuji.

Na kurzech rád předávám vlastní zkušenosti s praktikováním WHM. Sdílím, jak mi metoda pomáhá v osobním životě. Kurz není jen o vědomém otužování. Učíme se zde používat techniky práce s myslí a dechem, vystupujeme ze své komfortní zóny a zvyšujeme tak svou odolnost. Mým záměrem je bezpečně předat účastníkům Wim Hof Metodu tak, aby ji po kurzu mohli používat již v pohodlí vlastního domova.  

Kurzy na míru

Velice rád pro Vás připravím individuální kurz a zážitek ušitý přímo na míru Vašim potřebám a ve Vašem prostředí, abyste nemuseli nikam jezdit. Kurzy již od 3 osob po celé ČR. Může se jednat o nejrůznější firemní akce, kurz pro skupinu přátel, rodinu a další. Vaší představě o podobě i délce zážitku vyjdu maximálně vstříc.

Program: 

  • Práce s myslí - jak nastavit hlavu tak, jak potřebuji.
  • Dýchací techniky – jak dýchat správně a bezpečně, cílené dýchání do různých částí těla.
  • Vědomá práce s chladem – teoretická příprava, ochutnávka chladu nořením končetin do ledové lázně, finální koupel v ledové lázni.

Cena:  Individuální dle podoby a délky zážitku. Ale určitě se na ní domluvíme :o) Neváhejte mne, prosím, kontaktovat na WhatsApp +420  724 931 897 či e-mailu info@filipzeman.cz.